1. Woda z cytryną dostarcza organizmowi elektrolity nawilżające ciało. Cytryna zawiera odpowiednią ich ilość (potas, wapń i magnez)
2. Woda z cytryną jest dobra dla stawów, zmniejsza także bóle mięśni
3. Ciepła woda z cytryną pomaga w trawieniu, a kwas cytrynowy oddziałuje wzajemnie z innymi enzymami i kwasami, które stymulują wydzielanie soku żołądkowego i przyśpieszają trawienie
4. Dzięki regularnemu piciu wody z cytryną wątroba produkuje więcej enzymów, niż z jakiegokolwiek innego pokarmu
5. Woda z cytryną oczyszcza wątrobę. Sok z cytryny pobudza ją do uwolnienia toksyn
6. Woda z cytryną pomaga w walce z zakażeniami dróg oddechowych, bólem gardła i zapaleniem migdałków. Wynika to z właściwości przeciwzapalnych cytryn
7. Ciepła woda z cytryną pomaga regulować naturalną perystaltykę jelit
8. Woda z cytryną jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Sok z cytryny jest silnym przeciwutleniaczem, chroni organizm przed wolnymi rodnikami i wzmacnia system odpornościowy
9. Woda z cytryną pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego (cytryna ma wysoką zawartość potasu). Depresja i lęk są często wynikiem niskiego poziomu potasu we krwi
10. Woda z cytryną oczyszcza krew, naczynia krwionośne i tętnice
11. Woda z cytryną może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi. Szacuje się, że codzienne spożywanie cytryny może obniżyć wysokie ciśnienie krwi o 10%
12. Jeśli bezpośrednio przed posiłkiem wypije się wodę z cytryną, pomoże to organizmowi utrzymać wyższy poziom pH. Im wyższe pH, tym lepiej organizm jest w stanie poradzić sobie z infekcjami
13. Woda z cytryną jest dobra dla skóry. Zawarta w cytrynie witamina C poprawia jej stan i odmładza ją
14. Woda z cytryną pomaga rozcieńczyć kwas moczowy, którego nadmiar prowadzi do bólu stawów
15. Woda z cytryną jest korzystna dla kobiet w ciąży. Witamina C działa jako adaptogen, wspiera organizm w walce z wirusami, a także zwalczeniu przeziębienia. Ponadto witamina C pomaga w tworzeniu się tkanki kostnej płodu. Jednocześnie ze względu na wysoką zawartość potasu, mieszanka wody z cytryną ułatwia formowanie komórek mózgu i układu nerwowego dziecka
16. Woda z cytryną łagodzi zgagę. Wymieszaj łyżeczkę soku z cytryny w pół szklance wody
17. Woda z cytryną pomaga rozpuścić kamienie żółciowe, kamienie nerkowe oraz złogi wapnia
18. Woda z cytryną pomaga w utracie wagi. Cytryny zawierają błonnik pektyny, która pomaga tłumić apetyt. Badania dowiodły, że ludzie regularnie stosujący zasadową dietę tracili szybciej na wadze
19. Woda z cytryną łagodzi ból zębów i dziąseł
20. Woda z cytryną zapobiega nowotworom. Liczne badania wykazały, że rak ma wyjątkowo sprzyjające warunki rozwoju w środowisku zasadowym
Jak co dzień wsiadam do samochodu i ruszam do roboty. Normalnie, muzyka – klasyczna bo mnie wycisza, krótkie wiadomości i blok reklamowy. A tam takie ogłoszenie
W zasadzie powinienem dokończyć rozpoczętą w poprzednim numerze opowieść o Azji, gdzie po przygodach w Malezji, na wyspie Langkawi i w Wietnamie, w Sajgonie, poleciałem do Tajlandii, ale pomyślałem sobie, że raz, co za dużo to niezdrowo, dwa, sam Bangkok to za mało, żeby napisać fajnie o tym kraju.
Stoję w korku od półtorej godziny, bo ktoś w warszawskim ratuszu, w środku tygodnia i to w godzinach szczytu wpuścił do Śródmieścia kolarzy.
Urzeczeni niezwykłością tego kraju postanowiliśmy opisać to, co przez kilka dni udało nam się tu zobaczyć, czego posmakować i czym nacieszyć oczy
– Po wojnie Teatr Żydowski mieścił się w zdewastowanym po pożarze budynku przy ulicy Królewskiej, gdzie dzisiaj stoi hotel Victoria. Mieszkałam w garderobie. To była właściwie drewniana szopa.
Sztuka jako odtrutka na rzeczywistość. Sztuka jako lustro, bo kto inny pokaże dosadniej? I wreszcie sztuka jako wyraz kontestacji.
